In de huidige tijd en omgeving waar we ons momenteel in bevinden is een goede toestand van lichaam en geest niet meer weg te denken. Willen we een hoog rendement halen uit onze geleverde inspanningen dan is een goede balans van levensbelang. Als we de huidige situatie bekijken waar sommige mensen in verkeren wegens een druk leef-werkschema is dit zeker niet evident.
Een goede verhouding tussen werk/rust, voeding, lichaamsbeweging, sociaal contact en mentale rust is daarom ook super belangrijk.

Vanwege mijn interesse en vormingen op verschillende domeinen kan ik als personal trainer/coach een gamma aanbieden om verschillende aspecten te trainen.

Verschillende vormen van begeleiding en coaching zijn mogelijk. Hierbij komt maatwerk te pas. 
Graag mij contacteren om verdere details te bespreken.